Vacanza fitness & attiva all'Ortles
Esercizio fisico e mentale
All'Hotel benessere Die Post all’ Ortles vi aspetta un'ampia gamma di attività che armonizzano corpo e mente. Che si tratti di un allenamento muscolare mirato, di un esercizio fisico delicato o di un beneficio relax, qui troverete esattamente ciò di cui avete bisogno per il vostro benessere.
Un programma di attività variegato - la cosa giusta per tutti
Dal fitness dinamico alle sessioni di movimento rilassanti, passando per escursioni guidate ed esperienze nella natura, il nostro programma variegato offre numerose opportunità per ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente
Nuovo studio fitness - moderno e stimolante
Nella nostra area fitness di nuova concezione, potrete godere dell'ambiente perfetto per il vostro allenamento. Che vogliate aumentare la vostra resistenza, sviluppare la forza o semplicemente fare movimento, qui troverete lo spazio per il vostro allenamento personalizzato. Le attrezzature moderne e l'atmosfera piacevole vi faranno sentire completamente a vostro agio e potrete raggiungere i vostri obiettivi di fitness al vostro ritmo. Grazie alla vetrata panoramica, durante l'allenamento potrete godere di una vista mozzafiato sul Re Ortles.
Yoga & Sensi - rilassamento in armonia
Tra la maestosa imponenza dell’Ortles e le tranquille distese della Val Venosta nasce un luogo speciale dedicato alla consapevolezza, al movimento e a momenti di pausa consapevoli. Uno spazio per lasciarsi alle spalle la quotidianità, respirare più profondamente e ritrovare se stessi.
La nostra sala yoga di 110 m², inondata di luce, offre l’ambiente perfetto per una pratica consapevole con vista sul maestoso scenario montano che circonda Solda. Un connubio di movimento, tranquillità e natura che dona equilibrio e benessere.
Diversi stili di yoga, tecniche di respirazione consapevole e meditazioni guidate aiutano a sciogliere le tensioni, a ritrovare nuove energie e a portare più leggerezza nella vita quotidiana.
Ritiro di yoga in montagna
Lontano dalla frenesia e dagli impegni, questo ritiro ti invita a riportare consapevolmente in armonia corpo e mente.
Durante quattro giorni ricchi di ispirazione ti aspettano sessioni di yoga variegate, tecniche di respirazione e rilassamento, allenamento mentale e preziosi spunti di coaching. Passo dopo passo imparerai a trovare la pace interiore, a ricaricare le energie e a conoscere metodi che ti accompagneranno in modo duraturo anche nella vita quotidiana.
Sarai accompagnato da Christian Heiss, insegnante certificato di yoga Iyengar, terapista complementare, mental coach e personal coach. Grazie alla sua pluriennale esperienza, ti trasmetterà tecniche pratiche per raggiungere maggiore serenità, consapevolezza e benessere personale.
Programma del ritiro
Giovedì 24 settembre 2026 | Arrivo e distensione
La tua pausa inizia alle ore 16:00. Dopo l’arrivo, avrai tempo per ambientarti, respirare profondamente e vivere i primi momenti insieme durante il ritiro.
Venerdì e sabato, 25–26 settembre 2026 | Yoga, consapevolezza e nuovi stimoli
Pratica intensiva di yoga, lavoro di respirazione consapevole, esercizi di rilassamento, training mentale e coaching ti accompagneranno in due giorni stimolanti e ricchi di nuove esperienze.
Domenica, 27 settembre 2026 | Ritorno a casa rigenerato
Per concludere, si consolideranno le conoscenze acquisite prima di intraprendere il viaggio di ritorno a casa con nuova energia, maggiore serenità e nuovi spunti per la vita quotidiana.
Quattro giorni all’insegna della consapevolezza, del movimento e del riposo – immersi nello straordinario scenario naturale dell’Ortles. (Non è richiesta alcuna conoscenza preliminare di yoga)
