Fitness & Aktivurlaub am Ortler
Bewegung für Körper & Geist
Im Wellnesshotel Die Post am Ortler erwartet Sie ein vielseitiges Aktivangebot, das Körper und Geist in Einklang bringt. Ob gezieltes Muskeltraining, sanfte Bewegung oder wohltuende Entspannung – hier finden Sie genau das, was Sie für Ihr Wohlbefinden brauchen.
Vielfältiges Aktivprogramm – für jeden das Richtige
Von aktiven Fitnesskursen über entspannende Bewegungseinheiten bis hin zu geführten Wanderungen und Naturerlebnissen bietet unser vielseitiges Programm zahlreiche Möglichkeiten, Körper und Geist in Balance zu bringen
Neues Fitnessstudio – modern & inspirierend
In unserem neu gestalteten Fitnessbereich genießen Sie die perfekte Umgebung für Ihr Training. Ob Sie Ihre Ausdauer steigern, Kraft aufbauen oder sich einfach aktiv bewegen möchten – hier finden Sie Raum für Ihr individuelles Workout. Die moderne Ausstattung und die angenehme Atmosphäre sorgen dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen und Ihre Fitnessziele in Ihrem eigenen Tempo erreichen können. Dank der verglasten Panoramafensterfront können Sie während Ihres Workouts einen atemberaubenden Ausblick auf den König Ortler genießen.
Yoga & Senses – Entspannung in Harmonie
Zwischen der majestätischen Kraft des Ortlers und der stillen Weite des Vinschgaus entsteht ein besonderer Ort für Achtsamkeit, Bewegung und bewusste Auszeiten. Ein Raum, um den Alltag hinter sich zu lassen, tiefer zu atmen und wieder ganz bei sich anzukommen.
Unser lichtdurchfluteter 110 m² großer Yogaraum bietet den perfekten Rahmen für eine achtsame Praxis mit Blick auf die kraftvolle Bergkulisse rund um Sulden. Ein Zusammenspiel aus Bewegung, Ruhe und Natur, das Balance und Wohlbefinden schenkt.
Unterschiedliche Yoga-Stile, bewusste Atemtechniken und geführte Meditationen helfen dabei, Spannungen loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und mehr Leichtigkeit in den Alltag mitzunehmen.
Yoga Retreat in den Bergen
Fernab von Hektik und Verpflichtungen lädt dieses Retreat dazu ein, Körper und Geist bewusst in Einklang zu bringen.
Während vier inspirierender Tage erwarten dich abwechslungsreiche Yoga-Einheiten, Atem- und Entspannungstechniken, Mentaltraining sowie wertvolle Coaching-Impulse. Schritt für Schritt lernst du, innere Ruhe zu finden, neue Kraft zu schöpfen und Methoden kennenzulernen, die dich auch im Alltag nachhaltig begleiten.
Begleitet wirst du von Christian Heiss, zertifiziertem Iyengar-Yoga-Lehrer, Komplementär-Therapeut, Mentaltrainer und Personal Coach. Mit seiner langjährigen Erfahrung vermittelt er praxisnahe Techniken für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und persönliches Wohlbefinden.
Retreat-Ablauf
Donnerstag, 24.09.2026 | Ankommen & Loslassen
Ab 16.00 Uhr beginnt deine Auszeit. Nach der Anreise bleibt Zeit zum Ankommen, Durchatmen und für die ersten gemeinsamen Momente im Retreat.
Freitag & Samstag, 25.–26.09.2026 | Yoga, Achtsamkeit & neue Impulse
Intensive Yoga-Praxis, bewusste Atemarbeit, Entspannungsübungen sowie Mentaltraining und Coaching begleiten dich durch zwei inspirierende Tage voller neuer Erfahrungen.
Sonntag, 27.09.2026 | Gestärkt nach Hause
Zum Abschluss werden die gewonnenen Erkenntnisse gefestigt, bevor du mit frischer Energie, mehr Gelassenheit und neuen Impulsen für den Alltag die Heimreise antrittst.
Vier Tage voller Achtsamkeit, Bewegung und Erholung – eingebettet in die beeindruckende Naturkulisse des Ortlers. (keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich)
